发布时间:2025-10-15 17:57:27    次浏览
在篮球场上,撤步是一门无所不在的技术。对于以跳投为主的外线们而言,有两个重要问题,一是如何顺畅、迅速、舒适地从控球状态衔接到跳投,二是如何获得出手空间——后撤步正是能够同时解决这两个问题的基本招式之一。 持球原地或是突破时的撤步,如果对方始终跟你如胶似膝,记得一定要先主动找身体对抗,顶一下再弹开,其实就跟持球单打转身投篮是一样的,转身也是一种撤步,转前你应该也会有一个顶开防守人的动作。制造出手空间眼睛一片辽阔!防守人贴住就是一个撤步运球一顶+撤步主动找接触然后撤步背转身撤步要想学好后撤步跳投,需要在动作细节上下功夫,出色的腿部和腰腹力量也是重要的保证!